Privé Retreat in Alicante
Druk de pauze knop in, en kom volledig tot rust!
Dat het leven steeds drukker wordt, ervaren de meeste van ons.
Alle indrukken van de dag worden in het lichaam opgeslagen. Als deze niet voldoende losgelaten kunnen worden, kunnen er klachten ontstaan zoals stress, hoofdpijn of vermoeidheid.
Door middel van ontspanningstechnieken wordt er d.m.v creatieve en visuele oefeningen en massage technieken de rust terug gebracht.
Een retreat/“retraite” betekent letterlijk: “jezelf terug trekken”.
Tijdens een Retreat trek je jezelf even terug uit je dagelijkse leven, het liefst met zo min mogelijk prikkels. De focus komt helemaal op jezelf te liggen.
Vaak zijn retraites in groepsverband, bij Casa así es la vida ligt de focus 1 op 1
Indien je met z'n tweeën(max)wilt komen is dat ook mogelijk.
In een rustige omgeving in Alicante , met gebruik van verschillende terrassen en privé zwembad, eigen kamer met douche en toilet mag je een weekend genieten van o.a:
Rust
Meditaties
Massages
Stilte/strand wandelingen
Programma op maat.
Als ontspanningscoach neem ik je op een warme, toegankelijke en niet zweverige manier mee naar een plek van rust en ontspanning.
In 2018 ben ik gestart als ontspanningscoach voor kinderen. Ook voor kinderen is het net als bij volwassenen belangrijk om na een drukke dag of periode weer te kunnen ontspannen, gaat dit niet vanzelf, dan zijn ontspanningstechnieken een helpende hand.
Online Coaching
Coaching is een discipline die zich richt op het helpen van mensen om hun doelen te bereiken, hun potentieel te ontwikkelen en hun prestaties op verschillende gebieden van hun leven te verbeteren.
